12 月 6 日讯，ESPN 名记 Tim Bontemps 和 Brian Windhorst 的联合报道，让我们得以一窥哈登在快船队的幕后故事，这些细节展现出他对自身状态的严格要求以及对球队积极的影响力。在 35 岁的年纪，哈登深知保持竞技状态的不易，为此他将目光聚焦于睡眠这一关键环节并努力增加睡眠时间。充足的睡眠对于职业运动员而言，犹如身体机能的修复站与能量补给库。它有助于肌肉恢复、提升反应速度、增强大脑的专注力，哈登此举体现了他对自身身体管理的高度重视。通过科学的睡眠调节，他试图在高强度的比赛与训练节奏中保持良好的身体状态，确保自己在球场上能持续稳定地输出。
哈登与新助教杰夫 - 范甘迪日渐亲密的关系更是成为他进步的助力。范甘迪在篮球领域的经验与智慧，无疑能在日常训练中为哈登提供精准的指导与宝贵的建议。无论是战术素养的提升、技术细节的雕琢还是对比赛的阅读与应变能力，范甘迪都能给予哈登有力的支持。这种良好的师徒互动，不仅有助于哈登个人能力的升华，也为快船队整体战术体系的丰富与完善奠定了基础。而哈登在球队中的领袖气质也在他积极鼓励队友加练的行为中展露无遗。尤其是对祖巴茨的鼓励，显示出他对队友成长的关注与期待。在一支球队中，核心球员的态度往往能影响整个团队的氛围与凝聚力。哈登以身作则，用行动带动队友投入更多的时间与精力进行自我提升，这有利于打造积极向上、勤奋刻苦的球队文化。当祖巴茨等队友在健身房中挥洒汗水、不断变强时，整个快船队的阵容深度与实力也在悄然发生着变化。
本赛季至今，哈登场均 21.6 分 6.8 篮板 8.5 助攻 1.6 抢断的数据，是他在场上价值的直观体现。但他在场外为保持状态、提升自我以及带动队友所做的努力，更是为快船队注入了源源不断的动力与活力。他就像一颗能量源，在多方面辐射着积极的影响力，推动着快船在竞争激烈的赛季征程中不断前行，也**迷们对他和球队的未来充满了更多的期待与遐想。
